หมวดหมู่: สุขภาพ & โภชนาการ

เจนนิเฟอร์ แอล. เทตซ์, PsyD, ABPP, เป็นนักจิตวิทยาคลินิกชั้นนำที่เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียดและความยืดหยุ่น ด้วยประสบการณ์ที่กว้างขวางในด้านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เธอดำรงตำแหน่งผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ UCLA และมีส่วนร่วมในสิ่งพิมพ์สำคัญ เช่น New York Times และ Psychology Today เทตซ์เป็นผู้เขียนหนังสือ Stress Resets ซึ่งเป็นคู่มือปฏิบัติที่รวมการวิจัยเข้ากับกลยุทธ์ที่สามารถนำไปใช้ได้เพื่อช่วยให้บุคคลฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดีของตน งานของเธอเน้นความสำคัญของการมีสติและความเห็นอกเห็นใจตนเองในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิต ทำให้เธอเป็นเสียงที่เชื่อถือได้ในด้านสุขภาพจิต